Curvy yoga

Le Curvy Yoga  s'adresse aux femmes rondes, de toutes tailles ou silhouettes et sa philosophie est axée sur l'image positive et la conscience du corps, l'acceptation et l'amour de soi, tel que l'on est.

Description du cours

Dans ce cours, vous apprendrez  des méthodes de relaxation et des postures de yoga adaptées à votre corps avec un langage corporel positif. Vous apprendrez également à utiliser la respiration comme un outil de relaxation, de centration et d'équilibre. Venez célébrez vos courbes tout en connectant avec votre être intérieur!

Professeure: Mélanie St-Jean

Mélanie est professeure de yoga depuis 2014. Elle a suivi des formations en yoga Kripalu, yoga restaurateur, yoga yin, Curvy Yoga et Yoga Rondeurs.


Mélanie aborde la pratique du yoga avec conscience et acceptation de soi, tel que l’on est, dans l’instant présent. Son approche privilégie la douceur, le respect de soi, la pleine conscience et propose plusieurs alternatives.


Dans ces cours, elle utilise des postures physiques, des techniques de respiration et de méditation, ainsi que la musique et le chant pour explorer les sensations physiques et émotives, pour cultiver le calme intérieur, la paix et l’harmonie.

Session de 8 cours !

Quand: les jeudis 18h15 à 19h15

Horaire: du 2 mai au 20 juin 2019

Où: Centre de ressourcement Espace RenÊtre
15, rue du Barry, studio 6, Gatineau, Québec, J8T 5Y6

Coût: 120$ pour les 8 cours ou au prorata des cours qui reste ou bien 18$ à la carte, payable par virement à:
[email protected]
mot de sécurité: yoga

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à écrire à Mélanie au même courriel.

(Une confirmation et un reçu vous seront émis).

Inscrivez-vous !










 .